...

Arrêtez la cigarette grâce à l'hypnose !

Libérez-vous avec la méthode ATN®
Discutons-en

Ma première cigarette

La première fois que j’ai fumé une cigarette,

  • C’était une journée chargée d’émotions, mêlant à la fois la curiosité et l’appréhension. Mes amis m’avaient encouragé à essayer, et il semblait que tout le monde autour de moi avait déjà fait l’expérience.
  • La première bouffée a été une surprise, un mélange de goût amer et de picotement dans la gorge. Les autres fumeurs expérimentés semblaient si à l’aise, mais pour moi, c’était une nouveauté troublante.
  • J’ai rapidement réalisé que cette cigarette était bien plus qu’un simple geste, c’était un moyen de gérer des émotions.
  • C’était le début d’un voyage complexe, où la cigarette est devenue une réponse à des moments de tristesse, de stress, ou même d’ennui. Cette première expérience, en apparence anodine, s’est peu à peu insinuée dans ma vie quotidienne, créant une dépendance que je n’aurais jamais imaginée à ce moment-là.
  • La cigarette, qui avait commencé comme une expérience excitante, s’est rapidement révélée être une adiction qui entravait ma vie.

Ma première bouffée de nicotine, me permet :

  • De gérer mes émotions : Pour certains fumeurs, la cigarette peut être utilisée comme un moyen de faire face aux émotions négatives, tels que l'anxiété, l'angoisse ou la tristesse.
  • D'améliorer ma concentration : Certaines personnes pensent que fumer peut les aider à se concentrer ou à rester alerte.
  • De faire baisser mon stress : Certains fumeurs peuvent ressentir un soulagement temporaire du stress en fumant.
  • De ressentir de la satisfaction: La cigarette peut procurer un certain niveau de satisfaction psychologique pour les fumeurs dépendants à la nicotine.
  • De diminuer mon appétit : Certaines personnes peuvent percevoir que la cigarette réduit leur appétit.
  • De faire une pause: La cigarette peut devenir une habitude ancrée dans la vie quotidienne de certains fumeurs, comme prendre une pause-café.
  • D'échanger : Fumer peut être un moyen de socialiser ou de nouer des liens avec d'autres fumeurs lors de pauses au travail ou pendant les soirées.

La première fois que j'ai allumé une cigarette,

  • C'était une journée chargée d'émotions, mêlant à la fois la curiosité et l'appréhension. Mes amis m'avaient encouragé à essayer, et il semblait que tout le monde autour de moi avait déjà fait l'expérience.
  • La première bouffée a été une surprise, un mélange de goût amer et de picotement dans la gorge. Les autres fumeurs expérimentés semblaient si à l'aise, mais pour moi, c'était une nouveauté troublante.
  • J'ai rapidement réalisé que cette cigarette était bien plus qu'un simple geste, c'était un moyen de gérer des émotions que je ne comprenais pas encore complètement.
  • C'était le début d'un voyage complexe, où la cigarette est devenue une réponse à des moments de tristesse, de stress, ou même d'ennui. Cette première expérience, en apparence anodine, s'est peu à peu insinuée dans ma vie quotidienne, créant une dépendance que je n'aurais jamais imaginée à ce moment-là.
  • La cigarette, qui avait commencé comme une expérience excitante, s'est rapidement révélée être une chaîne qui entravait ma vie.

femme regardant sa cigarettefemme regardant sa cigarette

Pourquoi je fume ?

Ma première bouffée, me permet :

  •  De gérer mes émotions : Pour certains fumeurs, la cigarette peut être utilisée comme un moyen de faire face aux émotions négatives, tels que l’anxiété, l’angoisse ou la tristesse.
  • D’améliorer ma concentration : Certaines personnes pensent que fumer peut les aider à se concentrer ou à rester alerte.
  • De faire baisser mon stress : Certains fumeurs peuvent ressentir un soulagement temporaire du stress en fumant.
  • De ressentir de la satisfaction: La cigarette peut procurer un certain niveau de satisfaction psychologique pour les fumeurs dépendants à la nicotine.
  • De diminuer mon appétit : Certaines personnes peuvent percevoir que la cigarette réduit leur appétit.
  • De faire une pause: La cigarette peut devenir une habitude ancrée dans la vie quotidienne de certains fumeurs, comme prendre une pause-café.
  • D’échanger : Fumer peut être un moyen de socialiser ou de nouer des liens avec d’autres fumeurs lors de pauses au travail ou pendant les soirées.

Ma première bouffée de nicotine, me permet :

  • De gérer mes émotions : Pour certains fumeurs, la cigarette peut être utilisée comme un moyen de faire face aux émotions négatives, tels que l'anxiété, l'angoisse ou la tristesse.
  • D'améliorer ma concentration : Certaines personnes pensent que fumer peut les aider à se concentrer ou à rester alerte.
  • De faire baisser mon stress : Certains fumeurs peuvent ressentir un soulagement temporaire du stress en fumant.
  • De ressentir de la satisfaction: La cigarette peut procurer un certain niveau de satisfaction psychologique pour les fumeurs dépendants à la nicotine.
  • De diminuer mon appétit : Certaines personnes peuvent percevoir que la cigarette réduit leur appétit.
  • De faire une pause: La cigarette peut devenir une habitude ancrée dans la vie quotidienne de certains fumeurs, comme prendre une pause-café.
  • D'échanger : Fumer peut être un moyen de socialiser ou de nouer des liens avec d'autres fumeurs lors de pauses au travail ou pendant les soirées.

Ma première bouffée de nicotine, me permet :

  • De gérer mes émotions : Pour certains fumeurs, la cigarette peut être utilisée comme un moyen de faire face aux émotions négatives, tels que l'anxiété, l'angoisse ou la tristesse.
  • D'améliorer ma concentration : Certaines personnes pensent que fumer peut les aider à se concentrer ou à rester alerte.
  • De faire baisser mon stress : Certains fumeurs peuvent ressentir un soulagement temporaire du stress en fumant.
  • De ressentir de la satisfaction: La cigarette peut procurer un certain niveau de satisfaction psychologique pour les fumeurs dépendants à la nicotine.
  • De diminuer mon appétit : Certaines personnes peuvent percevoir que la cigarette réduit leur appétit.
  • De faire une pause: La cigarette peut devenir une habitude ancrée dans la vie quotidienne de certains fumeurs, comme prendre une pause-café.
  • D'échanger : Fumer peut être un moyen de socialiser ou de nouer des liens avec d'autres fumeurs lors de pauses au travail ou pendant les soirées.

femme regardant sa cigarette

Pourquoi j’ai besoin de fumer ?

J’ai besoin de fumer :

  • Lorsque je ressens de la tristesse ou de la dépression, je cherche un réconfort momentané, percevant la cigarette comme un soulagement émotionnel.
  • Confronté à des problèmes familiaux ou à des conflits personnels, je me tourne vers la cigarette pour gérer ces situations difficiles.
  • Face à des défis personnels ou des périodes d’ennui, je trouve un exutoire momentané dans la cigarette pour échapper à la frustration.
  • Sous pression au travail, je considère la cigarette comme une pause salvatrice pour gérer mon stress et retrouver un sentiment de calme temporaire.
  • Après des échecs ou des obstacles, je me déstresse en fumant, considérant ce geste comme une manière temporaire de calmer ma frustration et ma colère.
  • En situation d’anxiété sociale, je me tourne vers la cigarette lors d’événements sociaux pour me sentir plus à l’aise, pour face à l’inconfort émotionnel.

Combien ça coûte du fumer ?

CIGARETTE/JOUR

DURANT JOURS

CIGARETTES

PRIX PAQUET

économisé/an

Libérez-vous de la cigarette !

Il est essentiel de comprendre que vous avez toutes les capacités et les ressources pour arrêter de fumer définitivement.

Arrêtez de fumer aujourd’hui grâce à l’hypnose et la méthode ATN®.

  • L’hypnose vous aide à explorer et à traiter les émotions négatives qui vous poussent à fumer, elle vous apporte les moyens de faire face à ces émotions.
  • Suivre la méthode ATN, apporte des techniques de relaxation et de gestion du stress plus efficaces. Vous êtes capable de faire face aux situations stressantes sans avoir besoin de recourir à la cigarette.
  • Vous brisez les habitudes automatiques en remplaçant l’association entre les moments de fumer et les activités quotidiennes par des comportements plus sains et positifs.
  • Vous modifiez vos associations mentales entre la cigarette et la suppression de l’appétit. Cela vous permet de mieux comprendre vos signaux de faim et de satiété sans avoir besoin de recourir à la cigarette.
  • Vous renforcez votre estime de soi et votre confiance dans les situations sociales, ainsi vous éliminez votre besoin de fumer pour vous sentir inclus.
PHOTO DE Nathalie HUCKENDUBLER Hypnothérapeute spécialiste dans l'arrêt du tabac à Saint Gély du fesc

Mon approche

 

 » Bonjour, je suis Nathalie Huckendubler, hypnothérapeute à Saint Gély du Fesc ! « 

  • Vous êtes sur le point de faire un choix judicieux en décidant de vous faire accompagner.
  • Il est compréhensible que sortir de sa zone de confort puisse être intimidant.
  • Effectuer des changements n’est pas toujours facile. C’est précisément à ce moment-là que je peux intervenir.
  • Ensemble, nous aurons des discussions approfondies pour identifier les aspects de votre vie qui ne vous satisfont pas pleinement, et nous travaillerons à rétablir votre équilibre. Il est temps de passer à l’action.
  • Tout commence par un appel, au cours duquel je chercherai à mieux comprendre votre situation actuelle afin de vous guider au mieux.
  • N’ayez pas peur de franchir cette étape cruciale vers une transformation positive.

Comment je peux vous aider ?

Stress

Arrêt tabac

Anxiétè

Quelques témoignages pour cette hypnothérapeute à Saint Gély du Fesc

"Je cherchais un bon hypnothérapeute du coté de Montpellier et je suis contente d'avoir trouvé Nathalie, très attentive, à l'écoute, bienveillante qui a su rapidement soulager ma dépendance à la cigarette sans prendre de poids !"

Mathilde (38 ans)

"Nathalie a réalisé une séance d'hypnose pour mon fils de 15 ans. Les effets bénéfiques ont été ressentis dès la sortie de son cabinet ! C'est assez exceptionnel pour avoir essayé d'autres thérapeutes avant elle ! Car il a retrouvé maintenant sa confiance en une séance. Je suis très content d'avoir découvert quelqu'un qui a la capacité de pouvoir aider en toute simplicité mon enfant ! Merci à vous Nathalie !"

Avis google: (Dept 34)

"Écoute et professionnalisme dans un cadre classe et chaleureux qui invite au lâcher prise ! Thérapeute très investie, je recommande !!!"

Avis Google: (Dept34)

"Encore merci Nathalie pour cette superbe séance. Ça m'a beaucoup soulagé. Merci à vous!"

Avis Google (Dept34)

"Thérapeute qui adapte ses compétences et son expérience de façon personnalisée....ce qui vraiment fait la différence dans la réussite du sevrage tabagique. Son accompagnement régulier et sa pertinence sont des outils en or. Je recommande vivement de faire confiance à Nathalie Huckendubler pour cette étape importante dans sa vie.... retour à la liberté"

Avis Google

Pour commencer

w

Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

Cette thérapie est-elle faite pour moi ?

Oui, elle est appropriée si:

  • Vous ressentez une certaine perplexité et un malaise persistant dans votre vie récemment.
  • Vous avez essayé d’améliorer la situation, mais les progrès tardent à se manifester.
  • Vous êtes animé par une grande volonté d’une vie plus agréable.
  • Vous ressentez un profond désir de mieux vous comprendre et d’arrêter les répétitions de situations.
  • Vous êtes déterminé à apporter des changements significatifs dans votre vie en sortant de la souffrance.

 Me contacter

Adresse mail

contact@nathalie-h-hypnose.com

Mon adresse

Nathalie Huckendubler

77 rue de la tour,

34980 Saint Gély du Fesc

Tel: 04 67 66 31 82

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h30 - 19h

Mardi : 9h30- 19h

Mercredi : 9h30 - 19h

Jeudi : 9h30 - 19h

Vendredi : 9h30- 19h

Samedi : 9h30 - 12h

9 + 3 =

gtag('config', 'AW-11251279059'); Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.